Existem muitas opções de chás que podem ajudar a melhorar a digestão, incluindo:
Chá de camomila - a camomila é conhecida por seus efeitos relaxantes e pode aliviar dores de estômago e cólicas intestinais.
Chá de hortelã - a hortelã é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo e promover a digestão.
Chá de gengibre - o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a estimular o fluxo de suco gástrico, melhorando a digestão.
Chá de erva-doce - a erva-doce tem propriedades antiespasmódicas que podem ajudar a aliviar a dor abdominal e as cólicas.
Chá de boldo - o boldo tem propriedades antioxidantes que melhoram o funcionamento do fígado e a digestão.
É importante lembrar que o consumo excessivo de chás pode ser prejudicial à saúde. O ideal é consumir no máximo três xícaras por dia e consultar um médico caso haja alguma condição de saúde que possa ser afetada pelo consumo de chás.