Existem diversas opções de chás que podem ser benéficos para pessoas com diabetes, desde que consumidos com moderação e como parte de uma dieta equilibrada e orientada por profissionais de saúde. Alguns dos chás mais indicados são:
Chá verde: rico em antioxidantes, pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o risco de complicações cardiovasculares.
Chá de hibisco: ajuda a reduzir a pressão arterial e a glicemia pós-prandial, podendo também auxiliar na perda de peso.
Chá de canela: a canela contém compostos que podem melhorar a absorção de glicose pelo organismo, reduzir a resistência à insulina e diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Chá de rooibos: rico em antioxidantes e minerais, pode ajudar a regular o açúcar no sangue e a prevenir complicações associadas ao diabetes.
Chá de gengibre: contém compostos anti-inflamatórios e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a glicemia e a melhorar a função pancreática.
Lembre-se que, independentemente do tipo de chá escolhido, é importante consultar um profissional de saúde antes de adicioná-lo à sua dieta, especialmente se estiver tomando medicamentos para o controle do diabetes.