Chá Calmante Camomila

A camomila é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, e seu chá é amplamente utilizado para aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia. Além disso, a camomila também contém antioxidantes e anti-inflamatórios naturais, que podem ajudar a aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e outros sintomas de inflamação. Para preparar um chá calmante de camomila, basta colocar 1-2 colheres de sopa de flores secas de camomila em uma xícara de água quente, deixar em infusão por cerca de 5 minutos e depois coar. Pode ser adoçado com mel, se desejar. É importante lembrar que o chá de camomila não deve ser usado como substituto do tratamento médico adequado para problemas de saúde.

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