O chá de gengibre é uma excelente opção para aliviar a dor de garganta, pois suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas ajudam a reduzir a inflamação e a dor na região.
Veja como preparar o chá de gengibre para a garganta:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm) - 2 xícaras de água - Suco de meio limão - 1 colher de chá de mel
Modo de preparo: 1. Descasque e rale o gengibre. 2. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver. 3. Adicione o gengibre ralado à água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. 4. Retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos. 5. Coe o chá e adicione o suco de limão e o mel, misturando bem. 6. Beba o chá ainda quente.
Recomenda-se tomar o chá de gengibre para a garganta de 2 a 3 vezes por dia, até que os sintomas desapareçam. Além disso, é importante manter uma boa hidratação e evitar alimentos e bebidas irritantes, como bebidas geladas, alimentos apimentados e tabaco.