Chá de gengibre: O gengibre é um poderoso anti-inflamatório e ajuda a aliviar os sintomas da gripe. Descasque e corte em fatias finas cerca de 3 cm de raiz de gengibre fresca e coloque em uma panela com 1 litro de água. Deixe ferver por cerca de 10 minutos e coe. Adicione mel a gosto e beba quente.
Chá de camomila: A camomila ajuda a aliviar a dor de cabeça e a congestão nasal. Coloque 2 colheres de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixe por cerca de 5 minutos. Coe e adicione mel ou limão a gosto.
Chá de hortelã: A hortelã ajuda a aliviar os sintomas da gripe, como tosse e congestão nasal. Coloque 2 colheres de sopa de folhas de hortelã fresca em uma xícara de água quente e deixe por cerca de 5 minutos. Coe e adicione mel ou limão a gosto.
Chá de equinácea: A equinácea é uma erva conhecida por suas propriedades imunológicas e ajuda a fortalecer o sistema imunológico para combater a gripe. Coloque 2 colheres de sopa de equinácea seca em uma xícara de água quente e deixe por cerca de 10 minutos. Coe e beba quente.
Chá de limão e mel: O limão é rico em vitamina C e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel ajuda a aliviar a dor de garganta. Esprema meio limão em uma xícara de água quente e adicione 1 colher de sopa de mel. Misture bem e beba quente.