Existem diversos chás naturais que podem auxiliar na perda de peso, pois possuem propriedades termogênicas, diuréticas e digestivas. Confira abaixo algumas opções:
Chá verde: é um dos chás mais conhecidos por ajudar a emagrecer, pois acelera o metabolismo e ajuda a queimar gorduras. Além disso, possui antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce.
Chá de hibisco: possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e a reduzir a retenção de líquidos. Também ajuda a regular o intestino e a controlar o colesterol.
Chá de gengibre: é um poderoso termogênico, aumentando a temperatura corporal e contribuindo para a queima de gorduras. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias que combatem a celulite e auxiliam na digestão.
Chá de cavalinha: possui propriedades diuréticas que ajudam a eliminar toxinas e líquidos acumulados no corpo, além de ser rica em silício, que fortalece tecidos e previne o envelhecimento.
Chá de carqueja: tem propriedades digestivas e diuréticas que auxiliam na queima de gorduras e na redução do inchaço abdominal.
Lembrando que é importante ter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas para potencializar os efeitos dos chás e alcançar resultados satisfatórios. Consulte sempre um nutricionista para orientações específicas e adequadas ao seu caso.