O chá de alecrim é uma bebida aromática e saborosa que pode ser preparada a partir das folhas secas ou frescas da planta Rosmarinus officinalis. Entre os seus benefícios para a saúde, destacam-se as propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajuda a tratar a ansiedade, e o estresse.
Para preparar o chá de alecrim, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
Adicione o alecrim fresco ou seco na água fervente.
Deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 a 10 minutos.
Após esse tempo, retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
Coe o chá para remover as folhas de alecrim e transfira a bebida para uma jarra ou xícara.
Adicione o açúcar ou adoçante a gosto, se desejar.
Sirva o chá de alecrim ainda quente ou frio.
O chá de alecrim luz da serra é uma variação que pode ser preparada com as mesmas instruções, mas adicionando algumas folhas de hortelã frescas na mistura durante a infusão do alecrim. Isso dá um toque refrescante ao sabor e torna o chá ainda mais benéfico para a digestão e a respiração.
Experimente essa receita de chá de alecrim e sinta os efeitos positivos dessa bebida sobre o seu organismo!