Ingredientes: - 1 colher de chá de camomila seca - 1 colher de chá de lavanda seca - 1 colher de chá de mel - 1 xícara de água quente
Modo de preparo: 1. Em uma panela, ferva a água. 2. Adicione a camomila e a lavanda na água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. 3. Coe as ervas e adicione o mel na mistura. 4. Mexa bem e beba morno antes de dormir.
Observação: Certifique-se de não ser alérgico a camomila ou lavanda antes de consumir este chá. Se você estiver grávida ou amamentando, consulte um profissional de saúde antes de beber este chá.