Chá Caseiro para Imunidade Baixa

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm)
• 1 limão
• 1 colher de chá de mel
• 1 sachê de chá de camomila
• 1 sachê de chá de equinácea
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em rodelas finas.
2. Corte o limão em rodelas.
3. Em uma panela, coloque a água, o gengibre e o limão e leve ao fogo.
4. Quando a água começar a ferver, adicione os sachês de camomila e equinácea.
5. Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
6. Retire os sachês e as rodelas de gengibre e limão.
7. Adicione o mel e misture bem.
8. Sirva quente.

O chá de camomila e equinácea ajuda a fortalecer o sistema imunológico e o gengibre e o limão possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a combater doenças e inflamações. O mel ajuda a adoçar o chá e tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que contribuem para a saúde do corpo. Este chá caseiro é uma excelente opção para quem quer melhorar a imunidade de forma natural e saudável.