Não há evidências científicas que comprovem que o chá de chia emagrece. A chia é uma semente rica em fibras, proteínas e ácidos graxos ômega-3, mas para emagrecer é necessário manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente. O chá de chia pode ser uma opção saudável para complementar a dieta, mas não deve ser utilizado como única estratégia para emagrecer. É importante consultar um nutricionista para orientação adequada em relação à dieta e às porções adequadas de chia.