O chá de hibisco com canela, cravo e gengibre é uma combinação perfeita para quem busca uma bebida saborosa e com diversos benefícios para a saúde. Confira abaixo como preparar:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de hibisco - 1 pau de canela - 2 cravos-da-índia - 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 1 cm) - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Coloque a água para ferver em uma panela. 2. Adicione as flores de hibisco, o pau de canela, os cravos e o gengibre à água quente. 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 a 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais alguns minutos. 5. Coe a mistura e sirva quente ou frio.
Esse chá é rico em antioxidantes, ajuda a regular a pressão arterial, melhora a digestão e pode ser um aliado na perda de peso. Além disso, o gengibre e a canela possuem propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar na prevenção de doenças crônicas. Experimente incluir essa bebida em sua rotina de consumo de chás!