Chá da Folha Verde de Moringa

O chá da folha verde de moringa é uma bebida nutritiva, rica em antioxidantes e vitaminas. É fácil de preparar e pode ser consumido quente ou frio.

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de folhas secas de moringa

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as folhas secas de moringa na água fervente e deixe descansar por 5 a 10 minutos.

3. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Dica: Para um sabor mais suave, você pode adicionar um pouco de limão ou mel ao chá.

Benefícios para a saúde:

• Rico em antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra danos celulares
• Fonte de vitaminas C e E, que auxiliam na saúde da pele e no sistema imunológico
• Ajuda a reduzir a inflamação no corpo
• Pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde cardiovascular
• Pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a reduzir o estresse.