O chá verde com gengibre pode ser uma ótima opção para quem busca emagrecer. Isso porque ambos os ingredientes possuem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gordura.
O chá verde é rico em catequinas, substâncias antioxidantes que ajudam a melhorar a digestão, além de possuir uma ação diurética que combate a retenção de líquidos. Já o gengibre é um termogênico natural que aumenta a temperatura do corpo e acelera o metabolismo, favorecendo a queima de calorias.
Para fazer o chá verde com gengibre, basta colocar uma colher de sopa de chá verde em uma xícara de água quente e deixar por cerca de 5 minutos. Em seguida, adicione uma rodela de gengibre e deixe por mais alguns minutos. Depois, é só coar e beber. É importante não adicionar açúcar ou adoçante ao chá para não comprometer seus efeitos benéficos para a saúde.
Mas lembre-se que o chá sozinho não faz milagres. É importante manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas para alcançar os resultados desejados. Além disso, é sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir qualquer tipo de chá ou suplemento em sua dieta.