O chá de 3 ervas é uma mistura de ervas que podem oferecer diversos benefícios para a saúde. As três ervas mais comuns utilizadas nessa mistura são camomila, erva-doce e hortelã-pimenta.
A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, podendo ajudar a aliviar a ansiedade, o estresse e o desconforto gastrointestinal. A erva-doce é usada tradicionalmente para tratar problemas digestivos, ao mesmo tempo em que ajuda a acalmar a tosse e a respiração. Já a hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades refrescantes e digestivas, podendo ajudar a aliviar náuseas, cólicas e dores de cabeça.
Além dessas três ervas, outras podem ser adicionadas de acordo com as necessidades individuais. É importante lembrar que, como qualquer remédio natural, o chá de 3 ervas deve ser usado com cautela e sempre com o acompanhamento de um profissional de saúde.