O chá de dente-de-leão, hortelã e camomila é uma mistura deliciosa que pode oferecer vários benefícios para a saúde. Essas três plantas são conhecidas por suas propriedades medicinais e podem ajudar a aliviar várias condições de saúde. Aqui está uma receita simples para fazer o chá:
Ingredientes:
- 1 litro de água filtrada
- 1 colher de sopa de folhas secas de dente-de-leão
- 1 colher de sopa de folhas secas de hortelã-pimenta
- 1 colher de sopa de flores secas de camomila
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Adicione as folhas de dente-de-leão e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Adicione as folhas de hortelã-pimenta e as flores de camomila e deixe ferver por mais 2 a 3 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais alguns minutos.
- Coe a mistura em uma peneira ou filtro de chá.
- Sirva quente e adoce com mel, se desejar.
Benefícios para a saúde:
- Dente-de-leão: pode ajudar a melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico, reduzir a inflamação e promover a perda de peso.
- Hortelã-pimenta: pode ajudar a aliviar náuseas, dor de cabeça, cólicas menstruais e sintomas de resfriado e gripe.
- Camomila: pode ajudar a melhorar o sono, reduzir o estresse e a ansiedade, e aliviar a dor menstrual e muscular.