Chá de Folha de Oliveira com Gengibre

O chá de folha de oliveira com gengibre é uma bebida saudável e fácil de preparar que traz diversos benefícios para a saúde. A folha de oliveira é rica em antioxidantes, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo no corpo e prevenir doenças crônicas. Já o gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar dores, combater gripes e resfriados e melhorar a digestão.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de oliveira secas
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de oliveira e o gengibre ralado na água.
3. Deixe ferver por mais 5 minutos.
4. Retire do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos, para os sabores se misturarem.
5. Coe o chá e sirva.

O chá de folha de oliveira com gengibre pode ser consumido quente ou frio, e adoçado com mel, se desejar. Tome uma xícara por dia para aproveitar seus benefícios para a saúde.