O chá de camomila e gengibre é uma ótima opção para quem busca uma bebida natural e saudável para ajudar a relaxar e diminuir o estresse do dia a dia. Além disso, o chá também pode ajudar a melhorar a digestão e diminuir a inflamação no corpo.
Para preparar o chá de camomila e gengibre, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Adicione as flores de camomila e o gengibre ralado em uma xícara.
Ferva a água e despeje sobre as flores e o gengibre.
Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e beba quente.
Se preferir, você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou açúcar mascavo. Tomar uma xícara de chá de camomila e gengibre antes de dormir pode ajudar a relaxar e melhorar a qualidade do sono.