Chá de Anis Estrelado para Colica Menstrual

O chá de anis estrelado pode ajudar a aliviar a cólica menstrual, pois possui propriedades que relaxam os músculos do útero e têm efeito anti-inflamatório. Para prepará-lo, siga os passos abaixo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de anis estrelado
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo até ferver.
2. Adicione o anis estrelado na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo e tampe a panela, deixando o chá descansar por mais 10 minutos.
4. Coe o chá e beba ainda morno.

Recomenda-se tomar até três xícaras de chá de anis estrelado por dia durante o período menstrual para obter alívio da cólica. No entanto, é importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico e, em caso de cólica menstrual intensa e recorrente, é necessário procurar ajuda médica.