Não existe evidência científica suficiente para afirmar que o chá vermelho (também conhecido como Pu-erh) é eficaz no controle da pressão arterial em humanos. Embora alguns estudos realizados em animais tenham mostrado resultados promissores, mais pesquisas são necessárias para confirmar a eficácia e segurança do chá vermelho para essa finalidade.
Além disso, é importante lembrar que o chá vermelho contém cafeína, o que pode aumentar temporariamente a pressão arterial em algumas pessoas. Se você tem hipertensão, é recomendável conversar com um médico antes de incluir o chá vermelho em sua dieta, especialmente se estiver tomando medicamentos para pressão arterial.