O chá de banana com melaço é uma bebida deliciosa e nutritiva, perfeita para aquecer o corpo e proporcionar energia ao longo do dia. Além disso, essa receita é muito simples e rápida de preparar. Confira!
Ingredientes: - 2 bananas maduras - 500 ml de água - 1 colher de sopa de melaço de cana
Modo de preparo: 1. Descasque as bananas e corte-as em rodelas. 2. Coloque as rodelas de banana em uma panela com a água e leve ao fogo. 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 15 minutos, ou até as bananas ficarem bem macias. 4. Desligue o fogo e amasse as bananas com um garfo ou uma colher. 5. Coe o chá e adicione o melaço de cana, misturando bem. 6. Sirva quente.
Essa receita rende cerca de 2 porções e pode ser consumida a qualquer hora do dia. O chá de banana com melaço é rico em carboidratos, fibras e potássio, nutrientes que ajudam a manter a energia e a saúde do organismo. Além disso, o sabor adocicado do melaço faz com que a bebida seja ainda mais gostosa e nutritiva. Experimente!