Chá de Folha de Abacate com Quebra Pedra

O chá de folha de abacate com quebra pedra é uma combinação de ervas que traz diversos benefícios para a saúde. Ambas as plantas são ricas em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, além de possuírem propriedades diuréticas e reguladoras do sistema digestivo.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de folhas de abacate picadas
• 1 colher de sopa de quebra pedra picada
• 500ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e desligue o fogo.
2. Adicione as folhas de abacate e a quebra pedra na água quente e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
3. Coe o chá e sirva.

Para potencializar os efeitos do chá, recomenda-se tomar 1 xícara antes das refeições principais. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá pode causar efeitos colaterais, como irritação gástrica e insônia, portanto, é necessário consumir com moderação. Consulte sempre um profissional de saúde antes de incluir novos hábitos na sua rotina.