Chá de Mamao

O chá de mamão é uma infusão feita com as folhas da planta do mamão, que tem propriedades medicinais e pode ser consumido para melhorar a digestão e aliviar sintomas de constipação. Para preparar o chá, é necessário:

• 1 litro de água
• 10 folhas de mamão frescas
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de mamão e deixe secar.
2. Ferva a água em uma panela.
3. Adicione as folhas de mamão na água fervente, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e adoce com mel ou açúcar, se preferir.

O chá de mamão pode ser consumido morno ou frio e pode ser tomado duas vezes por dia, após as refeições principais. É importante não exagerar na quantidade de folhas de mamão utilizadas, pois em excesso pode causar efeitos colaterais. Consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de mamão em sua dieta.