O chá verde é uma bebida que tem sido associada à perda de peso devido ao seu alto teor de catequinas, um tipo de flavonoide. As catequinas têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a diminuir a gordura abdominal e a melhorar o metabolismo.
No entanto, é importante lembrar que o chá verde não é uma solução mágica para a perda de peso e deve ser combinado com uma dieta saudável e prática de exercícios físicos. Além disso, o chá verde contém cafeína, o que pode provocar efeitos colaterais em algumas pessoas, como dores de cabeça, insônia e nervosismo, se consumido em excesso.
Portanto, é recomendável beber o chá verde com moderação e seguir as orientações do seu profissional de saúde para obter os melhores resultados. Adicionar limão ou gengibre ao chá verde pode potencializar seus efeitos emagrecedores.