O chá de camomila e alecrim é uma mistura de ervas que é muito apreciada por suas propriedades calmantes e relaxantes. A camomila é conhecida por seu efeito calmante, enquanto o alecrim é um estimulante natural que pode ajudar a melhorar o humor e aumentar o foco e a concentração.
Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de sopa de flores de camomila e 1 colher de sopa de folhas de alecrim em uma xícara de água quente. Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos, coe e sirva. O chá pode ser consumido morno ou frio, conforme preferência.
Além de seus efeitos calmantes, o chá de camomila e alecrim também pode ajudar a aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e sintomas de ansiedade e estresse. No entanto, é importante lembrar que as ervas não substituem consultas médicas e tratamentos adequados para problemas de saúde.