O chá de erva cidreira ou capim-santo é uma bebida muito apreciada no Brasil, conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. É feito a partir das folhas de uma planta chamada Cymbopogon citratus, que possui um aroma suave e agradável, com toques de limão.
Para preparar o chá, basta ferver água e adicionar as folhas de erva cidreira ou capim-santo em um infusor ou peneira. Deixe em infusão por alguns minutos e sirva quente ou gelado, adoçado ou sem açúcar.
Além de seus benefícios como calmante natural, o chá de erva cidreira ou capim-santo também pode ajudar a aliviar dores de cabeça, problemas digestivos, cólicas menstruais e até mesmo resfriados e gripes. É uma ótima opção para quem busca algo natural e saudável para incluir em sua rotina.