O chá verde é uma bebida derivada das folhas frescas da planta Camellia Sinensis, que contém uma série de compostos benéficos à saúde, como:
Cafeína: um estimulante natural que ajuda a aumentar os níveis de energia e foco;
L-teanina: um aminoácido que ajuda a diminuir os níveis de estresse e ansiedade;
Epigalocatequina-3-galato (EGCG): um flavonoide que atua como um poderoso antioxidante e anti-inflamatório;
Catequinas: outra classe de flavonoide que ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e câncer;
Polifenóis: compostos que ajudam a melhorar a função cerebral, diminuir a pressão arterial e melhorar a sensibilidade à insulina;
Vitaminas e minerais: o chá verde contém vitaminas A, C, E e K, assim como cálcio, magnésio e potássio.
Esses componentes trabalham em sinergia para fornecer inúmeros benefícios à saúde e bem-estar geral.