O chá de hibisco é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo uma ótima opção para consumir antes de dormir para ajudar a garantir uma boa noite de sono. Além disso, o hibisco também possui propriedades diuréticas, o que pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e promover uma sensação de bem-estar geral. Para preparar o chá, basta ferver água e adicionar as flores de hibisco em uma xícara ou bule. Deixe em infusão por cerca de 5-10 minutos e sirva. É possível adicionar mel ou limão para dar um toque de sabor.