O chá de camomila e erva cidreira juntos é uma ótima opção para quem procura uma infusão relaxante e calmante. Ambas as ervas possuem propriedades medicinais que ajudam a aliviar o estresse, a ansiedade, a insônia e outros problemas relacionados ao sistema nervoso.
A camomila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e tranquilizantes. Já a erva cidreira é um sedativo natural que ajuda a acalmar os nervos e reduzir a tensão muscular.
Para preparar o chá de camomila e erva cidreira, basta colocar uma colher de sopa de cada erva em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos e coe antes de consumir. O chá pode ser consumido quente ou frio, de acordo com a preferência de cada um.
É importante lembrar que, apesar de ser uma infusão natural, é sempre bom consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de chá, principalmente se você estiver grávida ou amamentando, ou se estiver fazendo uso de medicamentos.