O chá de gengibre e limão é uma ótima opção para aliviar os sintomas da gripe, pois possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e imunomoduladoras. Confira abaixo a receita:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm) - 1 limão - 2 xícaras de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Esprema o suco do limão. 3. Em uma panela, coloque o gengibre e a água e leve ao fogo baixo. 4. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo, adicione o suco de limão e deixe descansar por 5 minutos. 6. Coe o chá e sirva quente, adoçado com mel a gosto, se preferir.
Beba o chá de gengibre e limão 2 a 3 vezes ao dia para aliviar os sintomas da gripe. Lembre-se também de manter-se hidratado e de repousar para ajudar na recuperação.