O chá de amora é uma bebida que possui diversos nutrientes e substâncias importantes para o nosso organismo. Entre as principais propriedades nutricionais do chá de amora, podemos destacar:
Vitaminas: o chá de amora contém vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina K, que são importantes para a saúde do sistema nervoso, do sistema imunológico e para a coagulação sanguínea.
Minerais: o chá de amora é rico em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo e potássio, que são essenciais para a formação dos ossos, para a regulação da pressão arterial e para a manutenção do equilíbrio eletrolítico do organismo.
Antioxidantes: a amora é uma fruta que possui antioxidantes em sua composição, como antocianinas e flavonoides, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento celular e o desenvolvimento de doenças crônicas.
Fitonutrientes: o chá de amora também contém compostos como o resveratrol e o ácido elágico, que têm propriedades anti-inflamatórias e antitumorais, além de ajudarem a controlar o colesterol e a glicemia.
Em resumo, o chá de amora é uma bebida saudável e nutritiva, indicada para quem busca uma opção natural e rica em nutrientes para incluir em sua dieta.