Chá de Cebola e Alho

O chá de cebola e alho é uma ótima opção para quem busca um remédio natural para combater gripes, resfriados, sinusites e outros problemas respiratórios. A cebola é rica em flavonoides e vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e aliviar a congestão nasal. Já o alho contém alicina, um composto que possui ação antibacteriana e antiviral, além de ser um excelente expectorante.

Para preparar o chá de cebola e alho, basta seguir os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 cebola média
• 3 dentes de alho
• 2 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Descasque a cebola e corte-a em pedaços pequenos. Descasque os dentes de alho e amasse-os levemente com uma faca.
2. Em uma panela, coloque a cebola, o alho e a água.
3. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por mais 10 minutos.
5. Coe o chá e beba ainda quente, de preferência sem adoçar.

É importante lembrar que o chá de cebola e alho não deve ser consumido em excesso, pois pode irritar o estômago e causar desconforto. Além disso, pessoas com problemas de gastrite, úlcera ou refluxo devem evitar o seu consumo. Em caso de dúvidas ou sintomas persistentes, é sempre indicado consultar um médico.