O chá de erva-luisa é uma bebida natural bastante popular, que é preparada a partir das folhas da planta medicinal conhecida cientificamente como Lippia citriodora. Além do seu sabor agradável e refrescante, o chá de erva-luisa é conhecido por possuir diversos benefícios para a saúde. Entre os principais benefícios estão:
Propriedades antioxidantes: O chá de erva-luisa é rico em compostos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo e prevenir o envelhecimento celular.
Propriedades calmantes: As folhas da erva-luisa são conhecidas por suas propriedades calmantes, que ajudam a aliviar a tensão e a ansiedade.
Auxilia na digestão: O chá de erva-luisa ajuda a melhorar a digestão, reduzindo a formação de gases intestinais e a sensação de empachamento.
Possui propriedades antibacterianas e antivirais: A erva-luisa contém óleos essenciais com propriedades antibacterianas e antivirais, que ajudam a proteger o organismo contra infecções.
Ajuda a combater a insônia: O chá de erva-luisa também é conhecido por suas propriedades relaxantes, que ajudam a combater a insônia e a melhorar a qualidade do sono.
Pode ajudar a aliviar dores de cabeça: Alguns estudos sugerem que o chá de erva-luisa pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Ajuda a reduzir o colesterol: A erva-luisa pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue, graças às suas propriedades antioxidantes.
Pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe: O chá de erva-luisa é conhecido por suas propriedades antivirais, que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe e resfriados.
Ajuda a melhorar a concentração: O chá de erva-luisa pode ajudar a melhorar a concentração e a memória, graças às suas propriedades calmantes.
Pode ajudar a reduzir o estresse: O chá de erva-luisa pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, deixando a pessoa mais calma e relaxada.