Existem diversas receitas de chás que podem ajudar no bom funcionamento do intestino, promovendo a eliminação de toxinas e prevenindo a constipação. A seguir, apresentamos uma opção simples de chá que pode ser preparado em casa:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de sementes de linhaça - 1 colher de sopa de folhas de amora - 1 pau de canela - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela e desligue o fogo. 2. Adicione as sementes de linhaça, as folhas de amora e o pau de canela na água quente. 3. Abafe a panela com uma tampa e deixe em infusão por 10 minutos. 4. Coe o chá e tome uma xícara duas vezes ao dia, preferencialmente após as principais refeições.
Observação: Antes de consumir qualquer chá ou outro tipo de medicamento natural, é importante consultar um profissional de saúde para avaliar possíveis contraindicações e orientar sobre o modo de uso adequado.