Chá de Cidreira e Lavanda

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de cidreira
• 1 colher de chá de lavanda
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça a água até ferver.
2. Adicione a cidreira e a lavanda.
3. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe e beba ainda quente.

Benefícios:

O chá de cidreira e lavanda é ótimo para relaxar e aliviar o estresse. Ambas as ervas possuem propriedades calmantes e sedativas, que ajudam a reduzir a ansiedade e a tensão muscular. Além disso, a cidreira é conhecida por ter propriedades digestivas e anti-inflamatórias, enquanto a lavanda é um excelente remédio natural para dores de cabeça e insônia. Juntas, essas ervas formam uma mistura suave e perfumada que ajuda a acalmar o corpo e a mente.