O chá de erva doce não contém calorias, pois é apenas uma infusão de água quente com as folhas da erva. No entanto, se adicionar açúcar ou mel, as calorias adicionais virão desses adoçantes. É importante lembrar que o consumo excessivo de açúcar pode levar ao ganho de peso e outros problemas de saúde. Opte por adoçantes naturais como stevia ou consuma o chá sem adoçar.