O chá de Melissa Valeriana é uma infusão preparada com as folhas da planta Melissa officinalis e raízes da Valeriana officinalis. É conhecido por suas propriedades relaxantes, calmantes e ansiolíticas, sendo utilizado como remédio natural para combater a ansiedade, o estresse e a insônia.
Para preparar o chá, basta ferver 1 litro de água e adicionar 2 colheres de sopa de folhas de Melissa e 1 colher de sopa de raízes de Valeriana. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba quente ou frio, preferencialmente antes de dormir.
É importante lembrar que o chá de Melissa Valeriana pode interagir com alguns medicamentos, por isso deve ser consumido com cautela e sob orientação médica, especialmente por pessoas que fazem uso de antidepressivos, calmantes ou sedativos.