Chá de Alfazema e Camomila

O chá de alfazema e camomila é uma ótima opção para quem busca um momento de relaxamento e tranquilidade. Ambas as ervas são conhecidas por suas propriedades calmantes e sedativas, ajudando a acalmar a mente e o corpo.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de alfazema seca;
• 1 colher de chá de camomila seca;
• 500 ml de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma chaleira ou panela;
2. Adicione a alfazema e a camomila na água quente;
3. Deixe as ervas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos;
4. Coe o chá e sirva em uma xícara.

O chá pode ser consumido quente ou gelado, de acordo com a preferência de cada um. Adicione um pouco de mel ou suco de limão para dar um sabor extra. É importante lembrar que o chá de alfazema e camomila não é recomendado para gestantes e lactantes, além de pessoas com alergia às ervas. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o consumo.