Tanto o chá de hibisco quanto o chá de cavalinha podem ser consumidos quentes ou frios, dependendo da preferência de cada pessoa.
Se você prefere tomar chá quente, basta ferver a água e adicionar uma colher de sopa de hibisco seco e uma colher de sopa de cavalinha seca em uma xícara de chá. Deixe a mistura descansar por alguns minutos até que o chá fique bem concentrado e, em seguida, coe e beba.
Caso prefira uma opção gelada, basta preparar o chá quente conforme as instruções acima e deixar esfriar completamente. Em seguida, coloque o chá em uma jarra com gelo e água, adicione algumas rodelas de limão ou hortelã para dar um toque refrescante e sirva.
Independente da forma que escolher tomar, é importante lembrar que tanto o hibisco quanto a cavalinha possuem propriedades diuréticas e podem ajudar a controlar a pressão arterial e combater a retenção de líquidos. No entanto, é sempre importante beber com moderação e consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento à base de plantas.