Chá Amora Preta

O chá de amora preta é feito a partir das folhas da amoreira preta, uma árvore originária da Ásia e que é cultivada em diversas partes do mundo. É uma bebida nutritiva e com muitos benefícios para a saúde, especialmente para mulheres após a menopausa.

Os principais benefícios do chá de amora preta são:

• Ajuda a aliviar os sintomas da menopausa, como as ondas de calor, a sudorese noturna e a insônia;
• Regula o sistema hormonal, favorecendo o equilíbrio do estrogênio;
• Tem propriedades antioxidantes, protegendo o corpo contra o envelhecimento precoce e doenças relacionadas;
• Ajuda a controlar o açúcar no sangue e a prevenir o diabetes;
• Contribui para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir a pressão arterial e o colesterol;
• Fortalece o sistema imunológico e previne doenças relacionadas a infecções.

Para preparar o chá de amora preta, basta colocar uma colher de sopa das folhas secas da planta em uma xícara de água fervente, deixando em infusão por cerca de 5 minutos. Depois disso, é só coar e beber. Pode ser consumido quente ou frio, a depender do gosto de cada um. É importante lembrar que o chá de amora preta não deve ser consumido em excesso, especialmente por gestantes, lactantes e pessoas com problemas hepáticos.