O chá detox de ervas naturais é uma excelente opção para quem deseja desintoxicar o organismo e melhorar a saúde de forma natural.
Algumas ervas que podem ser utilizadas para preparar o chá detox são:
Chá verde: rico em antioxidantes, ajuda a reduzir o colesterol, melhora a digestão e estimula o metabolismo.
Carqueja: tem ação diurética, ajuda a eliminar toxinas e a combater o inchaço.
Dente de leão: auxilia na digestão e na eliminação de toxinas, além de ser um ótimo diurético.
Cavalinha: rica em nutrientes como cálcio, ferro e silício, tem ação diurética e ajuda a eliminar toxinas.
Hibisco: ótimo para combater o inchaço, tem ação diurética e ajuda a regular a pressão arterial.
Para preparar o chá detox, basta adicionar cerca de uma colher de sopa de cada erva em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. É importante ressaltar que o chá detox não deve ser consumido em excesso e deve ser aliado a uma alimentação saudável e exercícios físicos.