Chá de erva medicinal é uma bebida preparada a partir de plantas que possuem propriedades terapêuticas, e que podem ser usadas para tratar uma série de condições médicas. Algumas das ervas mais comuns para preparar um chá medicinal incluem camomila, hortelã, erva-doce, alecrim, gengibre e dente-de-leão.
Os chás de ervas medicinais geralmente são feitos colocando-se as folhas, flores ou raízes da planta em água quente, permitindo que os ingredientes ativos sejam extraídos na água. Eles podem ser consumidos quentes ou frios, dependendo da preferência pessoal.
Alguns dos benefícios para a saúde associados ao consumo de chás de ervas medicinais incluem alívio do estresse, melhora da digestão, alívio de dores de cabeça e enxaquecas, redução da inflamação nas articulações e aumento da imunidade. No entanto, é importante lembrar que muitas dessas reivindicações ainda precisam ser pesquisadas e comprovadas cientificamente. Além disso, alguns chás de ervas podem interagir com medicamentos prescritos ou serem prejudiciais em certas condições médicas, portanto, é sempre importante conversar com um profissional de saúde antes de adicionar qualquer chá medicinal à sua dieta.