O chá de gengibre com mel é uma ótima opção para aliviar a irritação na garganta e ajudar a combater a gripe, já que o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, enquanto o mel é um ótimo antioxidante e possui ação antibiótica natural. Confira a seguir uma receita simples para preparar o chá:
Ingredientes: - 1 raiz de gengibre média - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de mel
Modo de Preparo: 1. Lave bem a raiz de gengibre e corte-a em fatias finas. 2. Coloque as fatias de gengibre em uma panela com a água e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 4. Coe o chá e adicione o mel, misturando bem. 5. Sirva quente.
Dica: caso queira deixar o chá mais saboroso, você pode adicionar uma folha de hortelã ou algumas gotas de limão.