Existem diversas ervas que podem ajudar a estimular a produção de urina e também possuem propriedades diuréticas, ajudando a eliminar toxinas do corpo. Algumas das ervas mais utilizadas para esse fim são:
Cavalinha: rica em silício e outros minerais, ajuda a estimular a micção e a eliminar toxinas. Pode ser consumida como chá ou em cápsulas.
Dente-de-leão: possui ação diurética, antifúngica e anti-inflamatória. Ajuda a eliminar toxinas e prevenir infecções urinárias. Pode ser consumido como chá ou em cápsulas.
Quebra-pedra: ajuda a dissolver cálculos renais e a eliminar toxinas do corpo. Pode ser consumido como chá ou em cápsulas.
Arnica: possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, ajudando a tratar inflamações e infecções urinárias. Pode ser consumido como chá ou em cápsulas.
Uva ursi: possui ação antibacteriana e anti-inflamatória, ajudando a tratar infecções urinárias. Pode ser consumido como chá ou em cápsulas.
Para preparar o chá, basta adicionar uma ou mais das ervas mencionadas acima em água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. É importante lembrar que o consumo de qualquer erva deve ser feito com orientação médica, principalmente no caso de gestantes e pessoas com problemas de saúde pré-existentes.