Chá Calmante para Dormir

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de camomila seca
• 1 colher de sopa de folhas secas de maracujá
• 1 colher de sopa de mel
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Misture a camomila e as folhas de maracujá em uma xícara de água.
2. Leve a mistura ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar até ficar em temperatura ambiente.
4. Adicione o mel e misture bem.
5. Coe o chá e beba ainda morno antes de dormir.

Observação: Esse chá pode ser consumido diariamente para ajudar no tratamento de insônia e ansiedade. No entanto, é importante consultar um médico antes de usar qualquer remédio caseiro para tratar problemas de saúde.