Existem diversas opções de chás que podem ajudar a aliviar a tosse com catarro. Algumas opções incluem:
Chá de eucalipto: a planta é conhecida por suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias que ajudam a combater a tosse com catarro. Para preparar o chá, basta adicionar algumas folhas de eucalipto em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos.
Chá de gengibre: o gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar a tosse e a mucosidade. Para preparar o chá, basta adicionar algumas fatias de gengibre em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos.
Chá de camomila: a camomila é uma planta com propriedades calmantes que ajudam a aliviar a irritação da garganta e a tosse. Para preparar o chá, basta adicionar algumas flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos.
Chá de tomilho: o tomilho é uma erva com propriedades expectorantes e antibacterianas que ajudam a aliviar a tosse com catarro. Para preparar o chá, basta adicionar algumas folhas de tomilho em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos.
É importante lembrar que, além de beber chás, é fundamental manter o corpo hidratado com água e evitar o consumo de alimentos que possam piorar a tosse, como laticínios, açúcar e alimentos processados. Se a tosse persistir por mais de uma semana, é importante procurar um médico.