O chá de boldo e camomila é uma mistura de ervas muito popular para tratar problemas digestivos e promover o relaxamento. Ambas as plantas têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a aliviar sintomas como gases, indigestão, azia e náusea.
Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de sopa de folhas de boldo e uma colher de sopa de flores de camomila. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de consumir. Se desejar, adoce com mel ou adoçante.
É importante lembrar que o consumo em excesso de boldo pode ser prejudicial à saúde, principalmente para pessoas com problemas hepáticos. Por isso, é recomendado não consumir mais do que 2 xícaras de chá de boldo por dia e sempre consultar um profissional de saúde antes de utilizar plantas medicinais.