Chá de Hibisco com Canela e Gengibre para Emagrecer

O chá de hibisco é uma bebida naturalmente rica em antioxidantes e anti-inflamatórios, que pode contribuir para a perda de peso quando combinado a outros ingredientes termogênicos, como a canela e o gengibre.

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de hibisco seco
  • 1 litro de água
  • 1 pau de canela
  • 1 pedaço de gengibre de cerca de 2 cm

Modo de preparo:

  1. Ferva a água em uma panela e, em seguida, adicione o hibisco, a canela e o gengibre.

  2. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 minutos.

  3. Retire do fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

  4. Coe a mistura e sirva quente ou gelado.

Consuma o chá de hibisco com canela e gengibre diariamente, preferencialmente após as refeições principais, para ajudar a acelerar o metabolismo, reduzir a retenção de líquidos e combater a gordura corporal. Além disso, lembre-se de manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente para obter melhores resultados no emagrecimento.

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