O chá de hibisco pode ser tomado de várias maneiras. Aqui estão algumas opções:
Chá quente: Adicione uma colher de sopa de flores de hibisco em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e beba.
Chá gelado: Adicione uma colher de sopa de flores de hibisco em uma jarra de água e deixe em infusão na geladeira por algumas horas. Adicione gelo e mel a gosto e beba.
Suco de hibisco: Misture o chá de hibisco com outras frutas e vegetais para fazer um suco saudável. Adicione limão, gengibre, maçã ou morango para dar um sabor diferente.
Capsulas de hibisco: Caso não goste do chá, pode optar pelas cápsulas de hibisco que são encontradas em algumas lojas de suplementos.
É importante lembrar que o chá de hibisco não substitui uma alimentação saudável e balanceada e que é sempre importante consultar um nutricionista antes de incluir qualquer tipo de suplemento na dieta.