Para fazer chá de folha de amora, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de amora secas ou frescas - 500 ml de água - Mel ou adoçante (opcional)
Instruções: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de amora na água fervente e deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe as folhas de amora infundirem na água por mais alguns minutos. 4. Coe o chá usando uma peneira ou filtro de café. 5. Adicione mel ou adoçante se desejar. 6. Sirva o chá quente ou frio.
Dica: O chá de folha de amora pode ser consumido diariamente e é conhecido por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, diminuir os sintomas da menopausa e melhorar a digestão.