O chá de sene é frequentemente usado como um laxante natural. Aqui está um guia passo a passo sobre como preparar e tomar chá de sene:
Escolha as folhas de sene: você pode encontrar a planta sene em lojas de produtos naturais ou farmácias. Certifique-se de escolher folhas de sene de alta qualidade e 100% puras.
Ferva a água: em uma panela, ferva cerca de 250 ml de água.
Adicione as folhas de sene: coloque uma colher de chá de folhas de sene na água fervente. Cubra a panela com uma tampa e deixe as folhas de sene em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe o chá: com o auxilio de uma peneira, coe o chá para separar as folhas de sene da água.
Beba o chá: beba o chá de sene quente, uma vez por dia, de preferência à noite, após as refeições.
É importante lembrar que o chá de sene deve ser tomado com moderação e indicado por um médico ou profissional de saúde qualificado. O uso excessivo pode causar diarreia e outros efeitos colaterais indesejados.